花粉症に効くサプリメント

サプリメントで気軽に花粉症対策できます。

 サプリメントは医薬品というわけではないので、医薬品ほどの効き目は期待できませんが、

 医薬品ほどの副作用を考えることはなく、手軽に摂取できることが利点です。

 それに、花粉対策で、ある特定の成分を摂ろうと思うと、

 食品で摂取するには、必要な量を大量に摂らなければならなりません。

 けれども、サプリメントの場合は、少しの量で摂取できますし、 食べ物とは違い手軽に持ち運びができるのでつごうがいいです。 

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 どんなサプリメントがいいいかというと

 皮膚や粘膜を強化する働きがあるビタミンAやビタミンB群が補給できるサプリメントや、

 アレルギーに強い体質を作るために、

免疫力をつける効果がある 総合的にビタミンやミネラルが摂取できるサプリメントがおすすめです。

 また、ビタミンCを飲むのもいいでしょう。

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花粉症用グッズ

花粉症の予防グッズには、様々なものがあります。

 吸入器・鼻治療器といったものは、

花粉が原因の鼻水、鼻づまりや のどのちくちく感を解消したり、カゼの予防に最適です。 

また、スチームの吸入で、鼻やのどの炎症のある粘膜に潤いを与えるので、 子供にも使える商品です。

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そのほかには、鼻や目を洗う洗浄器、目や鼻に効果があるお茶などがあります。

 マスクが使えない人のためには、 

人に気づかれにくい鼻栓外出時に洋服に花粉をつきにくくするスプレーなどもあります。

 マスクは、花粉を吸着する作用の高いもの鼻や口の隙間を防ぐ立体的なもの、

 粘膜を保湿するものなどいろいろあります。

 顔の大きさに合ったサイズを選べるので花粉グッズでは一番使われています。

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 メガネは、付け心地のいいものや、めがねの上から掛けられるもの、

 度付きの花粉症用メガネなど、さまざまな種類があります。

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 空気清浄器や加湿器といったものは、部屋に侵入した花粉など除去し、

 乾いた空気に水分を補充する、有用な花粉症対策グッズです。 

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お茶（花粉症対策）

お茶で、花粉症に効くと言われているお茶はたくさんありますが、 

ここでは３つほど解説します。

 １つ目は「べにふうき（紅富貴）」です。

 ⇒花粉症に効くお茶：べにふうき（紅富貴） 

「べにふうき」は、紅茶系品種ですが、 

この品種のお茶には、 花粉症などのアレルギー症状によいとされているカテキンの一種が含まれています。 

特に、「べにふうき」に含有されているカテキンは、

 特殊なカテキンで、 

普通のお茶の原料として 使われる品種に比べて強いアレルギー反応抑制効果があるといわれています。

 
 ２つ目は、台湾の凍頂烏龍(とうちょう うーろん)です。 

⇒花粉に効くお茶：凍頂烏龍(とうちょう うーろん) 

抗アレルギー成分が、台湾の凍頂烏龍にも含有されているため、 花粉に効き目があるといわれています。 



３つ目は、甜茶と呼ばれる中国のお茶です。 

⇒花粉に効くお茶：甜茶（てんちゃ）

 甜茶には、GODポリフェノールという成分が含まれています。 

これがアレルギーに効果があるといわれています。

 甜茶は、花粉が飛び始める1カ月くらい前から飲むといいそうなので、 

今すぐにでも飲むといいでしょう。


 日頃、お茶を飲んだりすると思いますが、 

そのお茶を、花粉症に効果的だといわれているお茶にするだけで、

 花粉症対策ができるため、手軽にできます。

 ⇒花粉症に効くお茶：べにふうき（紅富貴） 

⇒花粉に効くお茶：凍頂烏龍(とうちょう うーろん) 

⇒花粉に効くお茶：甜茶（てんちゃ）

花粉の症状

花粉の症状は、

一般的に、

目のかゆみや涙、くしゃみ、鼻水、鼻づまりなどの症状が、

７日間以上続いたり、

季節的に起きたり、

雨が上がった後などの気温上昇に伴って起きることだといわれています。


ほかには、

目に異物感や充血、のどの痛み、軽い熱や、体のむくみなどの症状がでてくることもあります。

個人差が花粉の症状にはあるので、

病院にいって、花粉症のアレルギー検査を受けてみるといいでしょう。