お茶（花粉に効く）

お茶で、花粉症に効くと言われているお茶はさまざまありますが、ここでは３つに絞って紹介します。まずは、１つ目は「べにふうき」です。「べにふうき」は、紅茶用として品種改良されたものです。この品種のお茶には、花粉症などのアレルギー症状に効くカテキンの一種が入っています。特に、「べにふうき」に含まれているカテキンは、特殊なカテキンで、一般のお茶の原料として使用される品種に比べて強いアレルギー反応抑制効果があるといわれています。２つ目は、台湾の凍頂烏龍茶（とうろんウーロン茶）です。台湾の凍頂烏龍にも、抗アレルギー成分が含まれているので、花粉に効果があるといわれています。３つ目は、甜茶（てん茶）です。甜茶には、GODポリフェノールという成分が含有されていて、これがアレルギーに有効だといわれています。甜茶は、花粉が飛び始める少し前から飲むといいそうなので、早めに飲むといいでしょう。日頃、お茶を飲んだりすると思いますが、そのお茶を、花粉症に効果があるお茶にするだけで、花粉症対策ができるので、すぐに始められます。