サプリ（花粉症に効く）

花粉症対策として気軽に利用できるのがサプリメントです。サプリメントは医薬品というわけではないので、医薬品と同じような効果は期待できませんが、医薬品ほどの副作用を心配することはなく、手軽に摂取できることがメリットです。それから、花粉症への対策ということで、花粉症に有効な成分を摂取しようと思うと、食品では、必要な量を摂取するために、かなり多く摂らなければならないですが、サプリメントであれば、少しの量で摂取できますし、食べ物とは違い手軽に持ち歩くことができるので便利です。どんなサプリメントがいいいかというと皮膚や粘膜を強化する働きがあるビタミンAやビタミンB群が補給できるサプリメントや、アレルギーに強い体質を作るために、免疫力を高める働きのあるいろいろなビタミンやミネラルを一緒に摂ることができるサプリメントがいいと思います。また、ビタミンCも効果的です。